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性功能低怎么办,推荐五大食物让你提高性能力

男科编辑：东营东康医院更新时间：2019-06-20 09:00

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完美性生活最需要的基础就是性能力。基本上来讲，性能力是男人需要注意的事情，因为性爱里男人是实施者，女人是承受着。提升性能力就成为所有男人的关注热点。提升性能力的方法有很多，比如锻炼、健身、进补等等。选择健康、绿色、有效的提升性能力方法才是关键。今天推荐期款对性功能、性能力有意的饮食方案。

01提升性能力的饮食方案

性能力是指男性阴茎勃起、阴道插入、完成正常射精和女性性兴奋、阴道润滑、接受阴茎并获得一定性爱快感(高潮)的能力。另外性无知或错误的性教育、心理创伤、家庭夫妻感情不和谐、疲劳、性生活环境不理想，也是影响勃起功能的心理因素。饮食进补效果最佳，下面就是具体的提升性能力、性功能饮食方案。

1、鸡蛋：如鸡蛋，鸡蛋是人体性能最强的性营养载体，是性爱后恢复活力的最佳“还原剂”。它能增强能量，消除性交后的疲劳，还能在体内转化为精氨酸，提高男性精子的质量，增强精子的活力。有利于繁殖。

2、大葱：大葱一直被视为爱情和性欲的化身，大葱营养非常丰富，它能刺激性欲。现代医学研究表明，洋葱中的多种维生素可以保证人体激素的正常分泌，从而增强阳阴。总是注意。

3、坚果：银杏仁含有一种神秘的物质，可以影响男性荷尔蒙的产生。此外，芝麻仁、葵花籽仁、核桃仁、杏仁、花生仁、松仁也有益于性功能。

4、海藻：海藻含有大量的硫磺。当硫离子缺乏或缺乏时，会导致男性性功能下降和性欲下降。所以经常吃一些海藻类食物，如海带、海藻等。

5、肉与动物肾脏：如驴肉、狗肉，俗话说:吃什么不吃什么，所以多吃狗肾、羊肾等，对性功能都有很好的效果。

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