性生活质量差怎么办？5步应对！
性生活和谐不仅有助于改善精神状态，增强夫妻感情，还能放松身体，改善睡眠质量。
研究表明，多数夫妻经历高潮后，睡眠质量高，心脏健康也会受益。
那么，如果男人出现勃起更功能障碍，夫妻生活质量差怎么办？如何提高性生活质量呢？
1、经常锻炼
经常进行锻炼，不仅能增加肌肉强度，还能增加爆发力，改善性.生活质量。
2、饮食调理
提升性生活质量的食物常见的有动物内脏、含精氨酸、含锌、含钙的食物，比如羊肉、生蚝、牛肉、韭菜、玉米等。
3、夫妻相互理解
女人每个月都有几天不舒适，男人要理解女人的感受。男人偶尔出现一次早.泄，做妻子的也要给予关怀，必要时陪同丈夫一起就医。
4、关注健康
不管是女性还是男性有问题，都会影响到夫妻生活。所以要多注意自己的身体。
5、咨询医生，规范治疗
男性如果有力不从心或是性功能障碍等问题，务必及时咨询专业医生，尽早到医院进行检查，明确病因病情，规范治疗。
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丽州真心的不错，服务很周到，经过了治疗阴茎有效延长了，很是满意现在的这个结果。
疾病：生殖整形； 病情描述：阴茎短小； 就诊号：D1725
是丽州让我再次在伴侣面前抬起头来，治好了早泄，整个人都有精神了，工作和生活又都正常了起来。
疾病：性功能； 病情描述：中度早泄，不能控制射精； 就诊号：A1711
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