这4种行为很伤肾,赶快避免!
如有以下健康问题?
直接在公众号“对话框”免费咨询专业医生
性生活时间短 | 包皮过长丨勃起不坚丨坚而不挺 | 尿频尿急 | 尿痛 | 尿滴白 | 尿不尽 | 前列腺炎 | 前列腺增生 | 睾丸痛 | 男性不育 | 精子不液化丨生殖感染 | 龟头红肿瘙痒
受伤,全身都跟着遭殃。
而你平时的一些小习惯,
可能正在毁掉你的肾!
这4种行为很伤肾,看你是否中枪!
1、经常熬夜
熬夜伤肝,熬夜也会伤肾。建议作息规律,晚上睡眠不要晚于11点。
2、不爱喝水
肾脏在进行代谢活动的时候,需要足够的水分来辅助。所以,一定要养成多喝水的好习惯。
3、吃太多盐
摄入太多盐,肾脏的负担就会加重,从而导致肾脏功能减退,因此要尽量避免食用过量的盐
4、爱喝啤酒
如果患了肾脏方面的疾病,又经常大量喝啤酒,会使尿酸沉积导致肾小管阻塞,造成肾脏衰竭。
做到这5点,护肾养肾保安康
01
多喝水
饮水过少可能引起浊毒的滞留,加重肾脏负担。每天应至少喝8大杯白开水,以冲淡尿液,预防结石等肾脏病。
02
不要憋尿
憋尿过久会导致膀胱压力升高、膀胱压力反射紊乱和逼尿肌功能下降,或者影响输尿管膀胱抗反流机制,导致尿液反流,诱发肾盂肾炎,甚至造成肾功能损害。
03
避免熬夜
如果经常熬夜,则不能够养阴,人体的阴阳就会失去平衡,继而耗损肾中的阴精。
04
多吃黑色食物
少吃肥甘厚味、辛辣刺激食物。建议多吃黑色食物如黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑米等。
05
运动养肾
通过运动养肾,是值得提倡的积极措施。选择适合自己的运动,坚持练习,可以达到良好的养肾效果。
丽州真心的不错,服务很周到,经过了治疗阴茎有效延长了,很是满意现在的这个结果。
疾病:生殖整形; 病情描述:阴茎短小; 就诊号:D1725
是丽州让我再次在伴侣面前抬起头来,治好了早泄,整个人都有精神了,工作和生活又都正常了起来。
疾病:性功能; 病情描述:中度早泄,不能控制射精; 就诊号:A1711
写出你对爱人难以启齿的问题,我们帮你解决!